9月に受けた人間ドックの結果報告書がやっと届きました。
 
わたしは今年の5月から、主に節約のため、そして健康のために、「飲み会以外では飲まない、一人飲みしない」というルールで禁酒しています。

成人してから20年以上、仕事から帰宅後毎日1缶は飲んでいたアルコールをパッタリと止めて丸4ヶ月。

自宅で自己判断できるものとして、「顔のむくみが取れた、少し体重が減った」という禁酒効果がありましたが、果たして人間ドックでどのような結果が出たかというと…、

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アルブミンの数値が改善し、毎年C1判定だった肝機能がA判定になりました!

γ-GTPの数値も面白いほど下がっています!

そして、体重の方は、

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1年前に比べて0.3kg減。元々が低めなのでこちらは誤差程度でした。

人間ドックの数値が改善した他にも、禁酒後のメリットとして、
①毎日の酒代が節約できる
②顔のむくみが取れた 
③夜中にトイレに起きなくなり朝まで熟睡できるようになった

デメリットは、
①以前より酒に弱くなったので飲み会の割り勘で損する
 
と、メリットの方が大きいので、今後も「飲み会以外では飲まない、一人飲みしない」ポリシーで楽しく禁酒生活をしていこうと思っています😊


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