先日、ずっとやりたいと思っていた事のひとつ、岩盤浴にチャレンジしてきました!

ofuro_ganbanyoku

わたしは人一倍寒がりな上、低体温。
一緒にいる人たちが汗だくになっていてもわたし1人だけ汗ひとつかいていない、という事がよくあります。

低体温ゆえ免疫力が低くよく風邪を引くし、ここ最近は特に加齢により新陳代謝が衰えてきてるのも実感していました(食生活が大きく変わったわけでもないのに1年弱で3キロちょい太りました)。


デトックスしたい!
免疫力を高めたい!
何よりもこの異常な寒がり体質を改善したい!!

と考えて、辿り着いた事のひとつが岩盤浴でした。


体質改善するには定期的に通うのがベストだろうけど、まずは一度体験するところから。

というわけで、都内にいくつかある岩盤浴のある施設を検索して、その中でも駅近で金額も手頃なスーパー銭湯に行ってきました。

sentou_kutsubako

入店から着替え、温泉フロアから岩盤浴のあるスパ施設フロアまでの移動、全てが初めてでドキドキでしたが、うろうろキョロキョロしつつ施設内の全ての岩盤浴を体験。


その感想は…想像してた以上に岩盤浴は最高でした!!


あたたかい岩盤の上に寝そべっているだけで身体が奥の方から温まり、普段出した事のないほどの汗が全身から流れ出て、汗と一緒に身体の中の老廃物が流れ落ち、自分が浄化されていく気分。


施設自体の居心地もとても良くて、リラクゼーションルームで休憩を挟みつつ何度も色んな種類の岩盤に寝そべり、最終的に施設内に7時間滞在していました。

開店から深夜帯スタート時間まで何時間いても同一金額なので、だったら制限時間内をフルに使いたいという貧乏人根性を発揮したという理由でもありますが(笑)


ただし、その貧乏人根性のおかげでひとつ失敗。

料金内なんだから全ての設備を楽しまなくては!と、慣れないサウナ(ロウリュ)で熱風を浴びたせいかもと思うのですが、翌日、翌々日と頭痛薬も効かない程の酷い頭痛が続き、丸二日間 額が熱っぽいままグッタリと過ごす羽目になりました。

身体的にはサウナの暑さが心地良かったのですが、脳味噌は暑さに耐えきれなかったみたいです…。


ですが、岩盤浴は本当にやって良かった素晴らしい体験でした!!


体質改善のために週に一度は通いたいところですが、金額的な面と、身体がグロッキーするくらいやり過ぎてしまう性格も考えて(笑)、2週間に一度くらいの頻度で通いたいです!


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