カテゴリ: 日記

1年365日、ほぼ毎日スニーカー+綿100%靴下生活のわたしでも、足の裏、主にかかとの角質が硬くなります。

角質が硬くなるのは歩き過ぎるせいかもしれません。

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昨日の歩数、13,368歩。この歩数計は通勤カバンに入れっぱなしのため、デスクワークの途中に職場内を歩いている分はノーカウントです。

このひと月ほど、硬くなったかかとの角質がささくれて、寝る時に敷きパッドに引っかかるのが気になっていたのですが…、遂にささくれのせいで敷きパッドのかかとの当たる部分に穴が空いてしまいました(笑)
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長年愛用している無印良品の敷きパッド。


そこで、久し振りに角質除去剤を使うことにしました!

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 半年以上前にLOFTで購入したものですが、バタバタしてて使い損ねたままでした。

ちなみに、現在のわたしのかかとのささくれは…(汚いので閲覧注意) 、
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 両足こんな感じです😵

説明書の通り、パックして…、
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 待つ事1時間半。シャワー&石鹸で綺麗に洗い流しました。 

夏場だからと給湯器のスイッチを入れずに水シャワーのみで洗い流したのですが、水の冷たさに震えました。。笑

5〜7日したら徐々に角質が剥がれ始めて、2週間後には古い角質が全て剥がれ落ち、ツルツルな足裏になってるはずです✨

角質が剥がれる経過は汚な過ぎるのでお見せできませんが…、ツルツルな足裏になったら、また記事にしたいと思います!(誰も見たくないかな😅)

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一年中代わり映えのしない弁当。

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夏場はこれに加えて、トマトも持ってきています。

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トマトは砂糖をたっぷり付けて食べます😋

同僚に食堂でトマトに砂糖を付けて食べてるのを見られると、高確率で驚かれます。

☆☆☆

明日から三連休。

この夏はまだ家ではエアコンなしで過ごしていたけれど、明日はいよいよエアコン稼動かな?

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平日の朝ごはんは自分で作ったおにぎり1個です。

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まとめて作って冷凍して、朝起きたらレンジでチン。

出かける支度が全て終わった頃にちょうど食べやすい熱さに冷めています。

夏場のおにぎりの具は梅干し一択。塩分と酸っぱさが夏の暑さにバテた身体に染み渡ります😋

朝ごはんを作る時間が無くてコンビニでおにぎりを買ってた頃は、おにぎり1つ以外に他の物もついで買いしてしまってたけど、今は時間が無くてもあらかじめ作っておいたおにぎりをチンして鞄に入れるだけなので、コンビニでの無駄遣いも減りました😊

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ここ数日、ずっと悩んでいたのですが…数年振りに日傘を買い替えました!

わたしは毎日通勤で家から駅まで+駅から会社までの合計30分ちょっと、往復で合計1時間以上歩いているので、日差しの強い時期は日傘は必須です。

今朝までずっと、数年前に購入した日傘を使っていましたが、その傘は綿100パーセントの晴天専用。昔は晴雨兼用傘というのは一般的ではなかったのです。

晴天専用のわたしの日傘は雨の日は使えず、朝は晴天だけれど夕方から雨が降りそうな日は日傘と雨傘、2本持って歩いていました。

そうじゃなくても暑い中を30分以上歩いてグッタリなのに、傘2本の重さにもグッタリ…。

晴雨兼用傘なら1本で済むのにと思いながらも、「まだ壊れていないしっかりした日傘があるのに買い換えるなんて」という貧乏人根性が邪魔をして、なかなか買い替えに踏み切れませんでした。

けれど、毎日毎日、「今日は日傘しか持ってないけど夕方急に降ったらどうしよう」とか、「朝は雨だったのに日中ピーカンに晴れた…日傘持ってきてないのに」とか、「念のため2本持ってきたけどやっぱり雨傘は使わなかった」というのにウンザリしてきて…、

思い切って買ってしまいました!!

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わたしが買ったのは地元のリアル店舗で、

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 30%引き\(^o^)/

もっと安いものもあったけれど、軽さと折り畳みやすさを考慮し、ちょっと高い商品(といっても30%OFFで2,094円)を選びました。

暑いのになぜ無理して歩くのか?


1番の理由はバス代の節約です。
家から駅まで距離があるため、会社からバス定期代として3ヶ月に一度、26,220円支給されていますが、そのお金でバスに乗ろうが自転車に乗ろうが各自自由とされているので、歩いています。

暑さに負けない体力をつけるため


2番目の理由は夏場の暑さに負けない体力をつけるため。

わたしの趣味の一つはライブ参戦です。

この夏もいくつかのライブに参戦するのですが、エントランスからホール内まで全て空調の整った近代的なホールコンサートばかりではなく、空調のほとんどきかない蒸し風呂状態の館内階段で入場待機させられるライブハウスや、日陰のないカンカン照りの屋外で入場待機させられるライブハウスもあります。

大事なライブ前の待機の時点で体力を消耗し、肝心のライブを全力で楽しめなくなるのは絶対イヤ😫

なので、通勤を利用したウォーキングは夏場のライブ参戦に向けての体力づくりの意味合いもかなり大きいです(笑)

ウォーキングにはメリットしかない


ちょっと疲れるけれど通勤で毎日徐々に体力をつけつつ暑さに対する耐久力も鍛えられて、それによって大好きなライブを体力MAXで元気に楽しめて、バス定期代まで懐に入るなんて、いい事づくし!(笑)
 
けれど、もう若くはないので、歩くのもままならないほど疲れ切ってる日や、暑過ぎる日は、さすがにバスに乗ろうとは思ってます。 

歩けばバス代216円使わなくて済む…という貧乏人根性の方が勝ってしまう気がしますが😅

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ここしばらく土日は家に引きこもってましたが、来週末は趣味のイベントがあるので、それに向けて白髪をヘナで染めました。
前回のヘナ染めから4ヶ月も間が空いてしまい、白髪も根元から5cmほどが真っ白。。

道具はこちら。

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前回使った使い捨て手袋を使いまわししようとしたら、

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破けました(笑)

替えの手袋がないので(そして、ヘナもお湯で溶いてしまって準備万端なので)、破けた部分をセロテープで貼って続行。


本日の染め上がりのBefore Afterはこちら。

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根元5~6cm真っ白だったのが、ほんのり茶色く染まりました。


この数ヶ月で急激にこめかみあたりに白髪が増え始め、ハーフアップにするとかなり白髪が目立つようになりました。。

化学染料のヘアカラーと違い、天然素材のヘナは染まりが弱く、短期間で繰り返し使うことで徐々に染まっていくものなので、今後は月イチ程度のスパンでやらないといけないかな…と思っています。

前回のヘナ染め記事→

使用したヘナはこちらです。

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