カテゴリ: 日記

9月に受けた人間ドックの結果報告書がやっと届きました。
 
わたしは今年の5月から、主に節約のため、そして健康のために、「飲み会以外では飲まない、一人飲みしない」というルールで禁酒しています。

成人してから20年以上、仕事から帰宅後毎日1缶は飲んでいたアルコールをパッタリと止めて丸4ヶ月。

自宅で自己判断できるものとして、「顔のむくみが取れた、少し体重が減った」という禁酒効果がありましたが、果たして人間ドックでどのような結果が出たかというと…、

20181016_photo_1

アルブミンの数値が改善し、毎年C1判定だった肝機能がA判定になりました!

γ-GTPの数値も面白いほど下がっています!

そして、体重の方は、

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1年前に比べて0.3kg減。元々が低めなのでこちらは誤差程度でした。

人間ドックの数値が改善した他にも、禁酒後のメリットとして、
①毎日の酒代が節約できる
②顔のむくみが取れた 
③夜中にトイレに起きなくなり朝まで熟睡できるようになった

デメリットは、
①以前より酒に弱くなったので飲み会の割り勘で損する
 
と、メリットの方が大きいので、今後も「飲み会以外では飲まない、一人飲みしない」ポリシーで楽しく禁酒生活をしていこうと思っています😊


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先日の帰省はえきねっとトクだ値で30%OFF、35%OFFで切符を購入したという記事を以前書きましたが…

過去記事→『2018年09月10日 新幹線の切符が30%OFF!35%OFF!合わせて9,230円安く買えました!』

そのトクだ値で購入した新幹線に乗り遅れました(笑)

この手の企画ものの切符は購入時の割引率が大きい反面、乗り遅れの場合は切符が無効になります。

通常の定価販売の切符の場合は指定の新幹線に乗り遅れても後続の自由席で乗車できますが、わたしが昔よく遠征で利用していた東海道新幹線の「ぷらっとこだま」や、宿泊ホテルとセット販売の超割安切符なんかは乗り遅れの場合は切符は全て無効。

またお金を払って新規で切符を購入し直さなくてはいけませんでした。


さて、今回初めてトクだ値で乗り遅れた結果…、

20181013_photo_3
 
乗車券のみ有効、特急券のみ追加購入で乗れる救済措置がありました。 

乗車券+特急券の片道定価14,210円を、35%OFFで9,240円(▲4,970円)で購入し、
それに乗り遅れて5,290円の特急券を追加購入。

定価で購入していた場合と比べて、5,290円ー4,970円=320円の損で済みました。


みどりの窓口で乗り遅れのことを話し、特急券を購入した際、上記の写真のようにトクだ値の切符に「乗り遅れのため乗車券のみ有効」のスタンプを押されました。

この切符と追加購入した特急券の2枚を自動改札に通すとエラーで弾かれるので、有人改札を通るようにとの説明を受けました。


今回は東京に戻ってから自宅でのんびりしたいから、と早めの時間の新幹線を抑えて失敗しました😅
次回トクだ値で購入する際は余裕を持ったスケジュールを組んで切符を用意したいと思います。



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前の記事でキッチンのシンク下の写真を公開した時に小さく写り込んでいたわたしの食器を公開します。
食器棚は持っていないので、あそこにある食器が全てです。

来客用の食器は不要

前提としてわたしは、来客に手製の家庭料理を振る舞う・友人を招いて一緒に料理を作って食べる、というのは一人暮らし歴25年間で一度もなく、今後その予定も希望もありません。

ごくまれに友人が家に来る事がありますが(年に一度あるかないか)、その時は外食したりコンビニで買って来たりするので来客用の食器は不要です。

そういえば二十歳の時に一人暮らしして初めて同郷の幼馴染が泊まりに来ることになった時、実家の母親に電話でその事を伝えたら、
「ヘンなものを作って食べさせて〇〇ちゃんの具合が悪くなったらいけないから、外で食事しなさい」
と言われました。母よ…。

震災きっかけで食器数をミニマム化

現在の狭い部屋に引っ越すだいぶ前、2011年の東日本大震災を機に食器棚を処分して、よく使う食器のみを残し、あとは全て処分しました。

それ以降の8年間、 シンク下に収納できるこの量の食器だけで不便なく生活しています。
自炊率90%、たまに外食、会社に弁当持参です。

シンク下の食器を公開!

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上段はどんぶり、茶碗、お椀。下段は各種皿が5枚。

重ねた食器を広げるとこうなります。
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山パン皿(ヤマザキ春のパンまつりのシールを集めてもらった皿)が意外と使い勝手が良く、1軍として何年も大活躍中。しかも丈夫で割れない。

食器の数は?

どんぶり1
茶碗2
お椀2
深皿1
小皿2
大皿2

これにシンク下に収納する間も無く常に机の上orシンク上の水切り棚に乗せたままのマグカップ1個とグラス1個が加わり、手持ちの食器は合計12点になります。

食器はこの数だけで充分足りてます。茶碗が2つなのは来客用ではなく、洗うのが面倒な時(よくある)に使うため。
お椀は乾燥椎茸を一晩かけて水戻しするのに使ったり、ラップを被せてオニギリを握ったりするのに大活躍しているので2つ必要。

使用例

最後に使用例として今日の朝食の風景。
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山パン皿の上にヤマザキダブルソフト。どれだけ山パン好きなのか。
箸置きを持ってないので皿の端に箸を乗せっぱなしという、いつもの光景で写真を撮ってしまいました。

箸置きは無いズボラっぷりだけれどラーメンは鍋のまま食べません。
というか、20代の頃にインスタントラーメンを一生分食べてしまったみたいで飽きてしまい、現在はインスタントラーメンは年に一度も買わなくなりました。

そうめんもうどんも麺つゆ節約のためお椀でつけ麺にして食べてるので、もしかしたらどんぶりは捨てていいのかもしれない。

…そんな誘惑がふと頭の片隅をよぎってしまいました😅

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節約中の身ですが、恒例の月イチ贅沢ランチをしてきました。

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金目鯛の煮付け定食 1,200円。

茶碗が女性用の小ぶりサイズでご飯のお代わりは無料。
同僚はお代わりしてましたが、少食のわたしにはちょうどいい量でした。

米から魚まで全て東北の某県の食材のみを使ったお店で、東北人の私にとって懐かしい少し濃いめの味でした。
心と舌がたっぷり潤いました😋

全メニュー(8種類くらい)制覇したいので、来月の月イチ贅沢ランチもここにしようと思ってます😊

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3連休の真ん中、ずっとやろうと思っていた部屋の改造物やら、ずっと買おうと思って後回しにしていた物などをまとめて購入してきました。

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合計1,888円。

ホームセンター(西友・ニトリ)と100均3店舗(何も買わなかったけれどセリアも行きました)、最後にドラッグストア。

ニトリとダイソーは最初に目星を付けた後、他店を見て商品を比べてから再び戻って買ったりしたので、合計7店舗を3時間ほどかけて練り歩きました。

100均はどの店も人がごった返していて疲れ果てました。。。


節約しているので普段こんなに店を巡り歩くことがなく、これらを全て買い終わった後はちょっとハイテンションになってしまい、

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一人飲みしないという自分への縛りを破り、約5ヶ月ぶりに一人飲みしてしまいました😅

アルコールで気分が良くなり、帰宅途中にコンビニで発泡酒も買ってしまい、家飲みしたらやはり夜中にトイレで起きる羽目になり、軽く寝不足。

外飲みはともかく、家飲みはやっぱり止めよう。

と改めて自分に誓いました。


購入したあれこれは、主に洗濯物関係。

結果としてはダイソーのドア用ランドリーフックは使いたかったドアの幅が広過ぎて使えず、開封後10分でゴミ袋行きになりました😥

が、西友で購入した『LEC伸縮タオル掛け(吸盤)50』は理想通りの商品でした!

今日これからサイズ違いも追加購入してきます😆

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

レック 伸縮タオル掛け(吸盤)
価格:800円(税込、送料別) (2018/9/24時点)

楽天で購入


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