８月の副収入をまとめました。



８月の副収入は33,908円。

通勤交通費27,020円は会社から支給される３ヶ月分のバス代。
節約のために雨の日以外はバスに乗らずに駅まで25分歩いたり自転車に乗ったりしているので、支給交通費は副収入として計上しています。

ブログ広告収入は1,746円でした。

ポイント等還元は5,137円。
・PayPayボーナス 95円
・楽天ポイント 3,683円
・ヨドバシポイント 1,359円
という内訳です。

ポイントは使用した時に還元を受けたという計上の仕方をしています。
例えば、ヨドバシカメラで3,000円の家電を買うのに1,000円のヨドバシポント残高を使用したら、
実際の店頭での支払額は2,000円でも、家計簿上には『支出＝3,000円、収入1,000円』と計上しています。

預金利息5円は住信SBIネット銀行の投信積立引落用のハイブリット口座（残高70万円）へ付いた利息です。

以上、８月の副収入の内訳でした。

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５月１日からゆるダイエットをはじめて丸４ヶ月経ちました。

５〜７月の３ヶ月は間食を減らす＆歩く時間を少し増やすという方法でダイエットに挑みましたが、体重＆体脂肪にほぼ変化はなく…。
（しかも、７月は暑くてウォーキンングをやめてしまってました）


そこで、８月は思い切って食事内容を変えてみました。



毎朝のおにぎり１個をスムージーに置き換えました。


その１ヶ月間の置き換えダイエットの結果を発表します！


まずは体重。（身長154cm）



先月１ヶ月の平均値は46.36kgだったので1.21kg減っています。
やっと去年の12月の数値まで戻せました。

次に体脂肪率。



先月１ヶ月の平均値は23.81%だったので0.72%減ってます。
体重同様、こちらもやっと去年の12月の数値まで戻せました。

ダイエットの最終目標は、冬の間に激増してしまった体重・体脂肪率とも20年以上ずっとキープしていた数値（体重44kg台、体脂肪率22%前後）に戻す事です。

置き換えダイエットの結果に驚愕

グラフを見ての通り、この１ヶ月で体重・体脂肪率とも順調になだらかに減りました。
毎朝のおにぎり１個をスムージーに変えただけなのに、こんなにも良い結果が出るとは思わず、我ながら驚いています。

昼食や夕食をスムージーに置き換えるのは厳しいけれど、朝食の置き換えならずっと続けていける気がします。
なんせ、おにぎりを握るより楽ちんだし(笑)


もっと栄養価にこだわるならDHCとかのプロテインダイエットの方が有効なのかもしれませんが、１食の単価が桁違い過ぎて、倹約家のわたしはとても手が出せません…。


【店内P最大16倍以上&300pt開催】【お買い得】【送料無料】【DHC直販】 プロティンダイエット2個セット


いま置き換えているこれなら１食49.6円＋豆乳代で済むし、半年間で急に増えてしまった3kgを落として元の体重に戻したいというレベルのわたしにはこれくらいがちょうど良い気がします。


売れ筋NO.1☆たっぷり300g【チアシード×スムージー (約50食分)】FRUVEGE(フルベジ)/全国送料無料

いま飲んでるこれはまだ半分しか減ってないけど、次は何の味を買おうかなーとワクワクしています。



パイン味めちゃくちゃ美味しくて全然飽きない味なので、またこの味でもいいかな。

９月も引き続きゆるダイエットを頑張ります。

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8月のガスの検針票がきました。



7/30〜8/27（29日間）で使用量3㎥、料金は1,181円でした。
この期間中は銭湯に２回行ったのでガスの使用は実質27日分です。

都内ひとり暮らし ガス料金表

１年間のガス料金はこのようになっています。



キッチンはIHヒーターなため、ガスは給湯器（浴室とキッチンでの洗い物）のみの利用です。
ガスに関しては節約のためにケチケチせずに、かといって無駄使いせずに普通に使っています。
冬のみ浴槽に湯を張っていて、春〜秋はシャワーのみです。

2019年の8〜11月は銭湯通いにハマっていたせいでガス使用量がかなり低くなっているので、普通の一人暮らしの参考にはならないかもしれません😅

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３年半前までNISAや投資信託についてど素人だったわたしがNISAで毎月投資信託の積立をするようになって３年と４ヶ月経ちました。

2017年はひと月３万円ずつ積み立て。
2018年〜2019年は年間NISA枠MAXの120万円を積み立て。
2020年もひと月10万円ずつ、年間MAXの120万円を積み立てる予定です。

積み立ての資金は夏冬のボーナス全額（トータルで約80万円）と毎月の給料から４万円ほどを投信引落専用口座に移しています。

現在の累計買付金額と評価金額

累計買付金額　3,464,000円
評価金額　3,749,354円
リターン　+285,354円
リターン率 +8.23%

コロナショックの影響からかなり立ち直ってきた感じです。
が、コロナ第二波があるかもしれないし、今後もどうなるかはわかりません。

累計買付金額と評価金額の内訳

現在の積立額等の表はこちらです。
現在積み立てているのは全て運営管理費用の安いインデックスファンドです。



先月に引き続き、海外株式のファンドが頑張っています。
数年前に積み立てを止めた国内株式（日経225に連動するやつ）のリターン率も優秀です。多分価格が下落している頃に積み立てたのだと思います。


現時点で所有している投資信託の内訳は円グラフにするとこうなります。

過去全期間の投信積立推移

投信の積み立てを始めてから全期間の40ヶ月分のグラフです。

価格下落時も淡々と積み立ててきて、今が一番価格が上がっている事に今気が付きました。
引き続きこれからもインデックスファンドをコツコツと積み立てていきます。


投資信託についてのわたしの教科書はこの本です。
この本から日本株と海外株の手数料の低いファンドを半々ずつになるように積み立てる事を学びました。

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図解・最新　難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ [ 山崎元 ]

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ここ最近、住環境に大きな変化があって戸惑っています。

というのも、隣の家が取り壊されて無くなってしまったのです。



一ヶ月もかけずあっという間に取り壊されました。

今まではベランダのすぐ前は隣の家の壁だったので、洗濯物は人に見られる心配もなく下着から何から干し放題だったのが、
その家が無くなってしまったせいで道路からうちのマンション全ての居室のベランダが丸見えになってしまいました。。

夜に外からマンションを眺めてみたら、レースのカーテン越しに中が避けて見える部屋もあり…

うちはそこまで透けてはいなかったものの、今まで隠されていた部分が晒されてるという感覚に何となく居心地が悪いです。

ベランダの使い方など、少し考え直さなくてはいけなくて悩んでいます。。

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積み立てはじめて３年と２ヶ月経ったiDeCoの現在の資産状況はこんな感じです。



先月の今頃は、
損益 +4,578円 損益率+1.0% だったのが徐々に持ち直して来ていて、
損益 +15,981円 損益率+3.5% になりました。

iDeCo資産内訳

現在の資産の内訳はこんな感じです。



iDeCoをはじめて最初の１年くらいまではバランス型のファンドや国内株式に偏ったアクティブファンドで運用していましたが、この本を読んでからiDeCoの資産が国内株式のインデックスファンドと海外株式のインデックスファンドの半々になるように掛け金の内訳を変更しました。

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直近12ヶ月の推移

今年２月からの新型コロナの影響がよく分かるグラフです。

この後どのように変化していくか分かりませんが、これからも淡々と積み立ててその実績をブログにアップしていきます。

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