宵越しの金を持ちたい【都内賃貸一人暮らしOLの貯金道】

40代独身 都内賃貸ひとり暮らしOLの家計簿・資産・給与明細公開ブログ。 月給低めながらも年間貯金目標額150万円を3年連続で達成できました。

カテゴリ: 日記

わたしは通勤&ウォーキングで1日1万歩ほど歩いています。
なので日常で履く靴は足への負担が少ない歩きやすくて軽いスニーカーがメインです。

普段は通気性のいいメッシュ素材のスニーカー、雨天時のみ防水性を重視したスニーカーと使い分けていて、
今回その雨天時専用スニーカーがボロボロになってしまったため買い替えました。

20211212_photo_1

右側の一目でわかるほどボロけているのが履き倒したスニーカー。

雨天時のみですが、5年以上履きました。
かかと部分の布が擦り切れ、つま先の泥の汚れも取れず、靴裏の溝もかなりツルツルになっていました。

ダンロップの幅広スニーカーでかなり履きやすかったです。





そして今回買い替えたのはこちら。




購入からひと月ほどで5~6回履いて、やっと足に馴染んできました。

合成合皮素材なのでウォーキング用にしてはデザインがシュッとしていて、なのに靴の側面に外反母趾が当たって痛いという事がない。そして軽い。

ただ、合成合皮のベロの部分が硬くて足首の手前に突き刺さりまして…。

特に下り階段と自転車のペダルを漕ぐ際にベロが痛くて、その時だけファスナーを開けたりして履いていましたが、何回か履いてやっと柔らかくなってきました。

この靴も雨天時専用として長く履きたいです。


アラフィフの靴事情

これにて手持ちの靴は

①普段履きのメッシュスニーカー
②雨天時用の合成合皮スニーカー
③低山登山用トレッキングシューズ
④パンプス(ダークピンク)
⑤パンプス(黒)

の5足になりました。(職場に置いているオフィスサンダルを除く)


が、④のパンプスは年に2~3回観劇等に履いていくのみ。

⑤のパンプスはパーティ用。黒いから冠婚葬祭に使えるかなと思って捨てずにいるけれど、そういえば確実に5年以上は履いていない…。10年くらい前に買って3回履いたかどうか。

20211212_photo_2
⑤のパンプス(黒)

今冷静に見てみたら葬式に履いていいデザインとは思えない。。。


④のパンプス(ダークピンク)も10年近く履いていてけっこうボロボロだし、この際④と⑤を処分して観劇&冠婚葬祭用のシンプルな黒パンプス1足に統一しようかなと思います。

履く機会が少な過ぎるからと放置してたけど、30台半ばの頃に買ったパンプスをアラフィフの今も履けると思っていてはいけないですね(^_^;)

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自転車のタイヤの空気入れ。

今までは駐輪場に設置している無料のを使ってたのですが、現在利用している駐輪場には空気入れが置いてないんです。

自転車屋さんで空気入れを貸してくれるところもあるみたいだけれど、自分が買った店じゃないところに無料の空気入れだけ使わせてもらいに行くのもな~と思っていたら、100均(ダイソー)にこんなものが売っていました!

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文庫本の高さとほぼ同じサイズの、スプレー缶式 自転車用空気入れ!

こんなので本当にタイヤに空気が入るの?と半信半疑で買って試してみたところ、本当にしっかり空気が入りました!

缶の説明書きによると、この缶1本でペチャンコの自転車のタイヤ5本分の空気が入れられるそうです。

たった110円でいい仕事してくれる。

この半年の間ずっと空気入れ難民だったわたしにとって神アイテムが見つかりました♪

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今年の春に初めて株を購入しまして、今回初めてその配当金を貰いました!

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金額は5,000円から税金を引かれた分。

ですが、SBI証券の証券総合口座に入金されたっぽいのに、証券口座の残高に載っておらず入金確認ができない…。

入出金明細を見ると確かに入金はされているけれど、残高に載ってないとはどういう事…?

むしろわたしの証券口座、5日に一度の頻度で投資信託8本の掛け金が引かれてるので、残高表示は常に-20,000円とか-40,000円なんですけど(掛け金はハイブリット口座から自動振替のため実際には証券口座残高はゼロ円)。

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とここまで考えて、ハタと気付いて証券口座をPC版表示にして入出金明細の画面のあちこちを弄って解決しました。

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配当金が入金された日に速攻、その日の投資信託の掛け金として使われていました(笑)。。
(証券口座の入出金明細はデフォルトではハイブリット口座からの振替分は非表示)

いつもならハイブリット口座から40,000円振り替えられる分が、配当金との差額で振り替えられていました。


んんーーー。

初めての配当金で行った事の無い店で外食するとか、行った事の無いちょっと高いスーパー銭湯に行くとか、何か特別な事をしたかった(笑)


よく分からないまま配当金は「株式数比例配分方式」で証券総合口座へ入金する方法にしたけれど、
配当金を生活費(というか贅沢費)として使うのなら「登録配当金受領口座方式」にして生活資金用の銀行口座に入金する方法に変更しなくちゃですね。

またひとつ勉強になりました。


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前回の記事で、

こたつテーブルに合うサイズのこたつ布団が売ってないから作ろうかな~。

と呟いてた通り作りました!

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キルティング布200cmと安全ピン14本購入。

布を切ってこたつに被せて養生テープで布同士を固定。

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汚いけれど天板を被せるのでヨシ(笑)

天板を被せ、サイドを安全ピンで留めて、


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完成!!

針と糸を使わず作ったズボラこたつ布団!


早速こたつに電源を入れました。

暖かい・・・。この世の天国。
もうここから出られない。


ちなみに座布団カバーはこちらです。

和市松 座布団カバー 55X59 銘仙判 綿100% 和市松 座布団 サイズ55x59cm 日本製 ザブカバー 和調【A_座カバー1】
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こたつ+電熱ベストでこの冬は暖かく過ごせそうです♪

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昨日母から「連帯保証人の書類書いて送り返した」とショートメールが入り、すぐにお礼のメールをしたところ、直後に父から電話がかかってきました。

父は母のメールの内容と同じ言葉を繰り返した後、すぐに母に電話を代わり、電話口の向こうで「言うの?言っていいの?」と揉めてる様子。

これは良くない話だな…と待ち構えていたところ、母の口から、
「父さん入院して手術して昨日退院してきたばかり」
と驚きの発言が!

一週間前に連帯保証人の書類を送ると電話した際には全くそんな事を言っていなかったので、寝耳に水。

わたしの父は現在78歳なのですが、今まで大病もせず入院手術自体が初めて。

な、何の手術…と唖然としていると、
「2泊3日で大腸ポリープを2つ取ってきた」
と母の言葉。


知らない病気ならともかく、ちょうど2年ほど前に新井素子さんのこの本を読んでいたので、
あーなんだ大腸ポリープね~。とホッとしました(^_^;)

ダイエット物語……ただし猫 (中公文庫)
新井素子
中央公論新社
2019-10-31


↑新井さん自身の日帰り大腸ポリープ手術を面白おかしく描いた体験談「大腸ポリープ物語」が収録されています。


「ガンじゃなくただのポリープで良かった」と思わず言ってしまったけれど、そういえば切除したポリープの病理検査結果が出るまでは悪性良性の判断は出来ないんでしたね…。

だからなのか、今思うと最初の電話口での父の口調はちょっとションボリした感じでした。


どうか悪性じゃありませんように。


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今日は露天風呂のあるスーパー銭湯でのんびり&リフレッシュしてきました。

サウナ水風呂外気浴のコンボで頭も身体もスッキリ。


メディアによると最近はサウナハットという物が流行ってるみたいですが、わたしの通う範囲ではサウナハットを被っている人にはまだ出会った事がありません。

ちなみにわたし自身はサウナに入り始めた3年前からずっとこのスタイルです。

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熱から髪を保護してるのではなく、身体が熱くなる前に顔が火照ってしまうのを防ぐためにタオルを顔に巻いています。

世間的には「忍者巻き」という名称らしいです。

「サウナ?熱いから苦手」という人も、顔の熱さえカバーすれば平気だったりするので、ぜひ忍者巻きでサウナデビューしてみてください♪

混み合う休日のスーパー銭湯も午前中なら人も少なくリラックスできるので、開店直後~正午くらいがお勧めの時間帯です。


~メッセージ返信(お名前は頭文字で失礼します)~

TYさま
いただいたメッセージ、最近漠然と思っていてはいたけどうまく言葉に出来なかった事を的確に書かれていてスッキリしました。
うんうんと頷きながらメッセージを何度も読み返しました。
自分自身や周りの事に上手にお金を使って行きたいですね。

MIさま
お祝いの言葉ありがとうございます。
身体に無理がきかなくなってきたのは確実に年齢的な部分が大半を占めてると思います(^_^;)
1番が自分の心身を大事にする事、2番が倹約という気持ちで頑張ります。

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狂いまくりの自律神経を整えるため、
「21:00にはスマホを触るのを止めて風呂に浸かる、ベッドにスマホを持ち込まない、23:00には寝る」というのをなるべく守って生活し、2週間経ちました。

就寝2時間前のスマホ利用を止めたにもかかわらずベッドに入っても中々寝付けないというのは相変わらずですが、早めにベッドに入るようにしたので以前より睡眠時間自体は多くなりました。


そして、上記の生活習慣の改善策の他にも、ネットの口コミなどで知ったこのサプリを飲み始めてみました。

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サプリを飲みはじめてから1週間、プラシーボ効果かもしれませんが、なんとなく日中の気持ちの落ち込みは軽くなった気がします。

ただし難点があって。

摂取目安量は1日4粒なので朝昼夜の食事後と夜寝る前に飲んでいたのですが、眠りが浅くなってきた明け方に悪夢(仕事でトラブルが起こるリアルな夢)でうなされるようになってしまいまして。
なので、就寝前に飲むのだけはやめて、現在は1日3粒服用しています。

Amazonのレビューなどでもやはり副作用で悪夢を見るという書き込みがいくつかあって、いやいやまさかwと侮っていたのに自分の身にも本当に表れて驚きました(笑)


というわけで。

生活習慣の改善とサプリ効果で仕事帰りの心身のダル重さがだいぶ軽減し、夏以降できなくなってた帰宅時のウォーキングも少しずつ再開できるようになりました。

休日の朝に「ブログを書こう」という気力が湧くのも久し振りの感覚です。


焦らず少しずつ心身を回復させていきたいと思います。


~メッセージ返信(お名前は頭文字で失礼します)~

TOさま
運動は歩く事が好きなので以前までは日常的にウォーキングをしてましたが、今回は歩くのがしんどいレベルまで心身がダウンしていました…。
今後歩く事で疲れてよく眠れるようになるのを期待しています。

TAさま
野菜摂取量が足りていない自覚があります(^_^;) 教えていただいたレシピを参考にします。まずはオリーブオイルを買ってこなきゃ(笑)

MUさま
良くない職場環境の原因である人はわたしの手ではどうにもならず…参考にならずにすみません。
今後ずっとこの人と一緒に働くわけじゃない、という希望を心の支えにして日々なんとかやり過ごしています。

fuさま
なるべく沿うようにしているだけで夜のスマホルールは守り切れていません(苦笑)
教えていただいた先生の本、図書館で予約しました。胃腸はいつも不調です(^_^;)

MIさま
更年期障害かも、と自分でも少し思っていました。
12月に婦人科の定期健診に行く予定があるので、更年期的な方の検査もしてみようと思います。


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先週、自律神経失調症かもしれない、という記事を書いたところ、あたたかいメッセージをいくつかいただきました。

本当にありがとうございます。


症状としては、

寝つきが悪い、少ししか寝てないのに目が覚めてしまう、いつも怠い、気力が湧かない、低体温、自力で体温調整が出来ずいつも寒気がする、仕事帰りはいつも心身ともに疲れ果てていて寄り道する気力体力が残っていない(仕事自体は体力を使わない事務職)、食欲があまり湧かず何を見ても美味しそうに感じない(お腹は空くから食べるけれど食べている途中で喉に痞える)、楽しい嬉しいと思う事への幸福感が以前の半分以下、テンションを上げようと晩酌してみても体調が優れないせいか少し飲んだだけで気持ち悪くなってしまう、

などで、こういう元気がない状態が1~2ヵ月続いてます。


メンタル面的な原因はコロナ禍と職場環境へのストレスによるものなので自力ではどうにもできないので、
それ以外の部分で自力で自律神経の不調を改善できることが無いかと、この本を読みました。

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そりゃ自律神経も狂うわ、と自分の生活習慣のダメさ加減に気付かされました…。

本を読んで、昔はちゃんとやってたけどいつの間にか忘れていて疎かになってた快眠のための生活習慣を改めて見直す事が出来ました。


①夕食は就寝の3時間前までに済ます
②スマホは就寝の2時間前で終了
③入浴は就寝の2時間前に、湯船にゆっくり浸かる

この本による上記の3つを習慣にすると、とりあえず寝付きが悪いという部分は改善できる気がします。


ちゃんと寝られれば睡眠不足による体調の悪さもなくなるかも…。

というわけで、自分なりの生活習慣の改善スケジュールを組み立てました。

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これに沿って先週月~金の5日間を過ごしてみましたが、夕食&入浴ルールと23:00に布団に入るのだけは死守しましたが、5日中3日はやはり寝る寸前までスマホを弄ってしまいました。
勉強と書いてる部分は結局スマホを触っていたし。反省。。。

21:00にスマホをOFFにする事を徹底してこのスケジュールに沿って1ヶ月ほど過ごして、それでも上記の症状が改善しないようなら心療内科の門を叩きたいと思います。


~メッセージ返信(お名前は頭文字にて失礼します)~
(今回いただいたメッセージが多かったので返信は次回にも持ち越します)

Yaさま、YUさま、MIさま
わたしの思っている以上に心療内科の敷居が低いという事を教えてくださり、ありがとうございます。
早速仕事帰りにも寄れる時間帯でやっている地元のクリニックを調べました。
上記スケジュールで過ごしてひと月経っても身体の症状が改善しなかったら受診して、睡眠導入剤や安定剤にも頼ってみます。

MIさま、わたしのブログが貯金のお役に立てたようで嬉しいです。
これからもお互い頑張りましょう!

~~~~~

こちら↓は1週間前までの自堕落な生活スケジュールです。

これじゃ自律神経も狂いますわ、というダメ加減をご覧ください。。。

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「自由時間」は録画してたドラマを見たりブログを書いたり少しだけ勉強したりですが、スマホを触ってる事が多かったです。
iPhoneにアプリごとのスクリーンタイムを設定してるのに、延々と15分延長を繰り返して意味のない物になってました。
カラーフィルタ(iPhoneの画面をモノクロにするやつ)を設定してもすぐ解除しちゃうし。

一応スマホ依存から抜け出したいという意志だけはあるけれど、というやつですね。

猛省です。。。

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